「リスカ」の意味
～つらい気持ちに気付いてほしいメッセージ～

リストカットは一般的に10代の女性に多い行為であり、近年では多く発生していることから、社会問題として注目されています。
1人きりの部屋などにおいて他人の目に触れない状況で行われ、周りの人に告白することもない傾向にあることから、明るみに出ないことがしばしばあります。家族など大人が早く気付くことが大事ですが、そのために友人たちからの情報など注視しておくことも大事です。

なぜそのような行動をするのか
～隠されたメッセージ～

リストカットに気付いたときには、その行為自体に驚いてしまい、理由も聞かずに止めようとしてしまいます。自傷行為は何度も繰り返して行うために、混乱してしまうことは仕方のないことかもしれません。
しかし自傷行為をしてしまうことは、自分自身で抱え込んでしまい、自分で解決しようとした結果です。周りに助けを求められず、追い詰められた末での行動ですから、その隠されたメッセージを掴むことが大事です。

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  1. 人間関係のトラブルなどつらい悩みがある場合

  リストカットをしてしまう人の多くは人間関係の悩みを持つ人が大多数です。人間関係を苦手としている人の場合であれば、うまく学校になじめなくて1人で悩むようになると、不安になり感情をコントロールできなくなることがあります。

  
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  2. 我慢できない悔しい思いなどがあった場合

  もともと生真面目で努力家である人が、学校生活などにおいてうまくいかないことがあると、必要以上に自責の念に駆られてしまうことがあります。すると我慢できないほどの悔しい思いを持ってしまい、自分の存在を否定してしまうことがあるのです。

  
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  3. 自分は価値のない人間だと考えてしまう場合

  学校でいじめにあった場合、「自分なんて必要ない」と自分を価値のない人間であると考えてしまうことがあります。
  家庭環境の中で大切にされなかった子供の中には、常に良い子でなければならないと考えることが多くあります。そのような子供たちが、成績が悪くなったり迷惑をかけてしまうことで、「価値がない」と考えてしまうことがあるのです。

  
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  4. 周りに助けを求めることができない場合

  リストカットは1人で部屋に閉じこもって、悩みを抱えすぎてパンパンに膨らんだ心のガス抜きするための行為です。うまく人に相談することができませんし、なぜそのような自傷行為をするのかもうまく答えられないことがあります。

  

もしも自分の子供や仲の良い友人がリストカットしていることを知ってしまった場合に、怒ったり、責めたりすることは適切ではありません。

もちろん驚きや不安は隠せないとは思いますが、本当に不安であるのはリストカットしている本人であって、サポートを必要としているのです。中にはリストカットに対して、抵抗がないように感じることもあるかもしれませんが、繰り返し行うことによって後悔の気持ちが薄らいでいると考えられます。

本人にとって信頼できる人が、根本の悩みの解決のためにサポートしていくことで、少しずつ前進させることができます。その中で本人が自分らしさを取り戻し、自ら自傷行為をやめると選択することが大事なのです。
また死にたいという気持ちが強く、周りの人たちに大きな影響を与えているような場合には、自己判断せず、必ず専門機関に相談しましょう。

家族や周りの人、または、専門機関を頼り話すことで、現在の環境が変化したり、リスカする本人の内面にある負担も軽くなるかもしれません。
リスカは周りに理解されづらいかもしれません。しかし、自傷行為を行うことは何らかの不安やストレスを抱えていることも多いはずです。その不安やストレスが進行すると、うつ病になる場合もあります。
家族や周りの人は、まず、行為そのものを責めるのではなく、悩みとその原因をしっかり聞いていきましょう。当院では、行き場のない不安やストレスの解消方法を一緒に考え、リスカする本人の人生をサポートします。ご家族がご本人に付き添ってのご相談も可能です。まずは、お気軽にご相談ください。

リスカをする人は、実はうつ病になってしまっているケースが多く見られます。「辛いことから逃げ出したい」「生きている価値がない」「死んでしまっていなくなりたい」といった強いストレスがある場合は、うつ病の可能性が高いです。もし、うつ病を発症している場合には、なるべく早く専門的なケアを受けることが大切です。心療内科や精神科の専門医の診察を受けることをお勧めします。品川メンタルクリニックでは、行き場のない不安やストレス解消方法を一緒に考え、うつ病治療をしたり、アドバイスしたりすることで、リスカする本人の精神的なダメージを改善していきます。当院では、行き場のない不安やストレスの解消方法を一緒に考え、リスカする本人の人生をサポートします。ご家族がご本人に付き添ってのご相談も可能です。初診は無料ですので、まずは、お気軽にご相談ください。